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夏日體態大作戰.jpg

炎炎夏日放暑假就是會一直吃吃喝喝
吃完又會怕身材不小心走樣(´ﾟдﾟ`)
那就要開始來我們的 夏日體態大作戰
運動是我們維持體態最重要的一件事!!
配合心肺、肌力、耐力等等來進行體態的雕塑
以肌力為主有氧為輔 來達到瘦身的效果
大家一起來動次動吧!!!

歡迎至救國團樹林中心詢問~

 

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